Tips Ampuh Mencegah Penyakit Flu
Dalam suhu udara yang rendah, banyak angin, menciptakan sistem kekebalan badan tidak optimal. Akibatnya virus influenza gampang menyerang. Apalagi kalau pada ketika itu kita sedang dalam kondisi sangat sibuk, kurang istirahat, dan masakan tidak cukup baik akan memudahkan tertular flu dan masuk angin.
 |
| sumber gambar dari |
Cara Mencegah Penyakit Flu
1. Cara yang paling gampang menghindari flu, ialah menjaga biar stamina badan tetap bagus. Tentu saja melalui makanan, olahraga, dan istirahat yang cukup.
2. Selain itu, sebisa mungkin kita memakai saputangan untuk menutup hidung dan mulut, kalau orang di erat kita bersin dan batuk.
3. Rajin mencuci tangan juga sangat dianjurkan. Mengapa? Ada riset yang mengatakan bahwa penularan flu banyak terjadi melalui jabat tangan daripada bersin.
Bagaimana mengatasinya kalau flu atau masuk angin sudah menyerang? Menurut para dokter, intinya flu atau masuk angin akan sembuh sendiri kalau kita kita istirahat dan makan dengan gizi yang yang baik, terutama yang sanggup menghangatkan tubuh. Adapun tanda-tanda flu dan masuk angin sanggup dihilangkan dengan minum jamu atau obat yang banyak dijual di pasaran.