Hindari Masakan Ini Untuk Mempunyai Kulit Indah
Kita dibuat oleh kuliner yang kita makan. Ketika bicara perihal kondisi kulit, kualitas kulit merupakan cerminan dari teladan makan yang dimiliki.
Oleh alasannya ialah itu kuliner yang anda komsumsi ialah cerminan dari kulit anda ketika ini, Berikut ialah kuliner yang kalau diasup terlalu sering bisa mengurangi keindahan kulit anda.
1. Makanan yang diproses
Selama pemrosesan, enzim-enzim hidup dan nutrisi dalam kuliner akan berkurang bahkan hilang. Karena itu, kalau ingin kulit tampak cerah, makanlah hanya materi kuliner berkualitas. Makanan yang mengandung air tinggi, terutama sayur dan buah, akan membantu melembabkan kulit, mengatur produksi minyak, dan membantu detoksifikasi.
2. Daging
Bila memungkinkan, belilah daging organik. Beberapa jenis daging binatang ternak diketahui diberi suplemen hormon dalam makanannya, bahkan antibiotik semoga mereka tidak praktis sakit. Jika kita mengonsumsi dagingnya, maka komponen suplemen dalam pakan tenak itu bisa menimbulkan ketidakseimbangan hormon yang bisa memicu bisul dan inflamasi.
3. Gorengan
Jika minyak dipanaskan dalam suhu tinggi, maka minyak dan lemak akan teroksidasi dan akan masuk lewat kuliner ke badan kita. Minyak yang digunakan berulang kali untuk memasak juga tidak disarankan alasannya ialah lemaknya sangat kental dan sulit didetoks tubuh. Selain berakibat jelek bagi pembuluh darah, kebiasaan mengonsumsi kuliner yang digoreng juga akan menciptakan kolagen dan elastin lambat diproduksi sehingga kulit tampak kendur dan kusam.
4. Gula berlebihan
Gula akan melemahkan sistem imun sehingga badan tidak bisa melawan basil dengan maksimal, termasuk basil penyebab jerawat. Di dalam tubuh, gula bersifat asam sehingga lebih banyak basil merugikan yang hidup. Ini berarti lebih banyak toksin dan menciptakan kulit lebih kusam. Selain itu, kuliner yang mengandung gula tinggi juga menimbulkan kadar gula darah cepat naik sehingga kadar insulin banyak beredar dalam darah. Studi terbaru memperlihatkan hal tersebut juga akan memicu jerawat.
5. Kafein berlebih
Penelitian menunjukkan, konsumsi 2-3 cangkir minuman berkafein setiap hari akan memicu respons adrenocortical pituitary yang akan meningkatkan level kortisol dalam tubuh. Kelebihan hormon kortisol (dikenal sebagai hormon stres) terbukti mempercepat proses penuaan dan merusak kulit. Kopi juga bersifat diuretik dan menciptakan badan kehilangan cairan tubuh sehingga penampilan kulit pun jadi terganggu.